NUCILE SI BENEFICIILE LOR

Nucile sunt un aliment de baza in prepararea dulciurilor raw-vegane. Acestea trebuie hidratate in apa – de la minimum 4 ore, pana la o noapte intreaga – pentru a ne putea bucura din plin de beneficiile lor.

Avand in vedere forma nucilor, iti poti da usor seama ca acestea ajuta, in primul rand, creierul. Pe langa faptul ca imbunatatesc memoria si capacitatea de concentrare, ajuta la mentinerea tineretii pielii datorita continutului mare de de vitamina E. Aceleasi grasimi care contribuie la mentinerea sanatatii sistemului nervos scad colesterolul, protejand astfel inima si vasele de sange.

Daca vei consuma constant nuci, podoaba capilara, la randul ei, se va regenera.

In cazul in care insomniile sunt o problema tot nucile sunt solutia.

Mai este cazul sa spunem ca au antioxidanti care impiedica imbatranirea prematura si cancerul?

Mai sunt multe alte beneficii, dar o sa terminam prin a spune ca nucile sunt alimente satioase, pline de fibre, care te ajuta in curele de slabire. Daca ai pofta de ceva dulce, poti incerca sa iti faci o prajitura raw vegana. O reteta foarte buna poti gasi aici.

Daca nu ai timp sa iti faci, putem noi sa o pregatim pentru tine. Mai jos iti prezentam cateva prajituri de care noi nu ne mai saturam:

Krantz

Cheesecake

#kranz #cheesecake #blog #nuci #beneficii #retete #reteta